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PORRIDGE DE AVENA

By 13/05/2019 septiembre 28th, 2020 No Comments
El porridge de avena es uno de mis desayunos estrella. Me encanta con todo tipo de bebida vegetal y toppings, en invierno o en verano, resumiendo, lo hago casi todos los días.
Además, puedes hacer muchísimas versiones, añadiendo o quitando ingredientes.
 
Es un desayuno rico en proteínas, carbohidratos y grasas saludables y nos aporta muchísima saciedad.
 
Dejad volar vuestra imaginación con esta receta.
 
Ingredientes.
  • 1 taza de bebida vegetal sin azúcares añadidos (en mi caso de soja).
  • ½ taza de avena.
  • ½ plátano.
  • 1 puñado de arándanos.
  • Almendras.
  • Semillas de lino molidas.
  • Semillas de cáñamo.
 
Elaboración.
  1. Poner la avena en un bol y añadir la leche vegetal.
  2. Calentarlo durante 1 minuto y medio al microondas.
  3. Cortar el plátano y añadirlo al bol.
  4. Añadir el resto de ingredientes.
 
 
Podemos poner la fruta y las semillas que queramos. También podemos espolvorear canela en polvo o coco rallado.
 
¡Espero que probéis la receta y que os guste tanto como a mi!
 
Un abrazo enorme.