Nutrició i Alimentació Conscient
El meu objectiu és acompanyar-te i empoderar-te cap a una vida sana, activa, conscient i sostenible.
Consulta Nutricional
L’objectiu de la consulta de nutrició és ajudar a les persones que per iniciativa pròpia, volen portar una alimentació saludable i conscient. Vull ajudar-te a tenir un estil de vida més saludable amb el que puguis gaudir i, sobretot, mantenir. Es tracta d’un procés de reeducació alimentària conscient, equilibrat i flexible. Sempre tinc un enfocament MOLT PERSONALITZAT i em baso en l’educació alimentària amb un enfocament de NO DIETA, això significa que en lloc d’entregar-te una típica «dieta de calaix» estricta, inflexible i avorrida, t’ajudo pel que fa a l’educació nutricional i d’hàbits alimentaris.
Planificació 100% individualitzada
Adaptada a les teves necessitats, objectius, horaris i gustos
Visió integral
És possible menjar de forma saludable, conscient i sostenible, cuidant la salut mental
Educació com a base
L’aprenentatge és la clau de l’èxit i del canvi
Comoditat
Treballarem de forma online, sense necessitat de desplaçar-se però amb la mateixa metodologia d’una consulta presencial
Proximitat
T’ho explicaré tot de forma propera, resolent tots els dubtes i acompanyan-te en tot moment
Com funciona la consulta?
Primera consulta: 50' - 80 €
La primera consulta sol durar uns 50 minuts i és on es fa una valoració completa de la situació i necessitat de la persona, analitzant la salut general, els hàbits alimentaris i l’estil de vida, així com els objectius a curt, mitjà i llarg termini. S’elaborarà un extens dossier personalitzat que inclourà totes les recomanacions necessàries, en un termini de 3-5 dies laborals. Un cop rebut el material, m’asseguraré que tot quedi perfectament entès.
Consultes seguiment: 30'/40' - 40 €
Les consultes de seguiment serveix per resoldre dubtes i realitzar les modificacions necessàries un cop s’ha posat en pràctica les pautes establertes a la primera consulta. Després de cada consulta, s’elaboren tots els documents necessaris i s’enviaran per correu.
Primera consulta i dues consultes de seguiment - 140 €
Primera consulta i quatre consultes de seguiment - 220 €
Política de cancel·lació
Es podrà realitzar un canvi de data sempre que s’avisi amb un mínim de 48 hores d’antelació, però no es procedirà a la devolució de l’import de la consulta. El límit per reservar una consulta de seguiment és de 4 mesos des de l’última visita, en cas contrari, s’haurà de fer la reserva d’una primera consulta.
Altres serveis
Creació de contingut
Si tens un espai a internet i vols que creï contingut de nutrició, d’alimentació saludable o d’estil de vida escriu-me un missatge
Xerrades i tallers
Si vols que vingui a fer una xerrada o taller a l’escolar, institut, associació, empresa escriu-me un missatge
Restaurants
Si vols oferir la informació nutricional als plats de la teva carta, oferir opcions veganes, vegetarianes, sense gluten o posar la carta d’al·lèrgens, escriu-me un missatge