Plataforma de Ioga Explora més de 200 classes organitzades per intensitat, durada i estil.Troba la pràctica perfecta per al teu moment del dia. — Categoria — Biblioteca Classes curtes Classes llargues Classes noves Reflexions Tallers-Mobilitat Durada menys de 15 minuts 15-30 minuts 30-45 minuts 45-60 minuts més de 60 minuts 18:00 Core on fire! Intensitat: alta. braços, core, força 36:00 Inspiració Rocket – Pincha Mayurasana Intensitat: alta. equilibri, pincha mayurasana, rocket 6:00 La nostra pitjor enemiga Ser exemple escriptura, reflexió 30:00 Guanyar flexibilitat Intensitat: alta. estirar, flexibilitat, mobilitat 5:00 Desintoxicació de xarxes Una pausa per fer silenci escriptura, reflexió 30:00 Ioga per a corredores Intensitat: mitjana. correr, estirar, mobilitat 5:00 La vergonya corporal La vergonya a través del cos. escriptura, reflexió 25:00 Equilibris Intensitat: alta. equilibris, invertida 4:00 Cos i ment (part 2) El que consumim ens afecta. escriptura, reflexió 30:00 Allibera i mobilitza el cos Intensitat: mitjana. alliberar, despertar, mobilitzar 10:00 Pausa per reconnectar Intensitat: baixa. connectar, estirar, mobilitzar 30:00 Cuida’t el maluc Intensitat: baixa. lumbar, maluc, mobilitat 8:00 Cos i ment (part 1) El que consumim ens afecta escriptura, reflexió 30:00 Allibera i mobilitza el cos Intensitat: baixa. alliberar, despertar, mobilitzar 3:00 Necessitem parar Sentir més. escriptura, reflexió 28:00 Connecta amb tu Intensitat: baixa. calmar, connectar, pausa 18:00 Ioga per a corredores Intensitat: baixa. correr, estirar, mobilitat 33:00 Guanyar força Intensitat: alta. braços, core, força 123…15»Page 1 of 15
