— Selecciona una categoria — Biblioteca Classes curtes Classes llargues Classes noves Tallers-Mobilitat equilibriestirarflexibilitatforçainvertidamalucmobilitatmobilitzarpart inferior -- Escull durada -- 0 - 10 10 - 20 20 - 30 30 - 40 40 - 50 Més de 50 22:00 Curta i completa Intensitat: mitjana-alta. estirar, flexibilitat, força, mobilitat 41:00 Estirar i guanyar flexibilitat Intensitat: mitjana. equilibri, estirar, flexibilitat, maluc, mobilitzar 41:00 Connexió Intensitat: alta. equilibri, estirar, flexibilitat, força, invertida 42:00 Estirar i guanyar flexibilitat Intensitat: mitjana. estirar, flexibilitat, part inferior
