55:00 Mobilitat de maluc Biblioteca, Classes llargues, Classes noves 55:00 Rocket Biblioteca, Classes llargues 01:00:00 Mobilitzar l’esquena Biblioteca, Classes llargues 01:10:00 Flexibilitat i abdominals Biblioteca, Classes llargues 55:00 Força i equilibri Biblioteca, Classes llargues 40:00 Obrir el cor Biblioteca, Classes llargues 01:05:00 Obertura de maluc Biblioteca, Classes llargues 45:00 Vinyasa esquena Biblioteca, Classes llargues 47:00 Equilibris Biblioteca, Classes llargues