mobilitat i flexibilitat
41:00
Mobilitat i flexibilitat
Intensitat: mitjana.
Augmenta la teva energia
36:00
Augmenta la teva energia
Intensitat: alta.
força abdominal
27:00
Guanyar força abdominal
Intensitat: alta.
flexibilitat
45:00
Guanyar flexibilitat
Intensitat: mitjana-alta.
energia
01:00:00
Vinyasa energètic
Intensitat: alta.
Mobilitzar el cos
41:00
Mobilitzar el cos
Intensitat: baixa.
Rocket
49:00
Rocket
Intensitat: alta.
Mobilitzar el cos
43:00
Mobilitzar el cos
Intensitat: alta.
Guanyar flexibilitat
40:00
Guanyar flexibilitat
Intensitat: mitjana.
maluc
52:00
Mobilitat de maluc
Intensitat: alta.
allibera't
41:00
Allibera’t
Intensitat: mitjana.
molta energia
33:00
Poc temps, molta energia
Intensitat: alta.
Torsions
40:00
Torsions
Intensitat: mitjana.
Rocket ioga
51:00
Rocket
Intensitat: alta.
Equilibris
41:00
Equilibris
Intensitat: alta.
Poc temps, molta energia
33:00
Poc temps, molta energia
Intensitat: alta.
energia
34:00
Poc temps, molta energia
Intensitat: alta.
Esquena
43:00
Cuida’t l’esquena
Intensitat: baixa.
12345

Pàgina 2 de 5