57:00 Mobilitzar el cos Intensitat: baixa. Biblioteca, Classes llargues 49:00 Equilibris Intensitat: mitjana. Biblioteca, Classes llargues 55:00 Hanumanasana Intensitat: alta. Biblioteca, Classes llargues 58:00 Extensió de columna Intensitat: alta. Biblioteca, Classes llargues 52:00 Fluir Intensitat: mitjana. Biblioteca, Classes llargues 01:02:00 Rocket Intensitat: alta. Biblioteca, Classes llargues 50:00 Bakasana Intensitat: alta. Biblioteca, Classes llargues 48:00 Guanyar força Intensitat: alta. Biblioteca, Classes llargues 45:00 Estirar i mobilitzar el cos Intensitat: mitjana. Biblioteca, Classes llargues 54:00 Rocket Intensitat: alta. Biblioteca, Classes llargues 48:00 Torsions Intensitat: mitjana. Biblioteca, Classes llargues 01:00:00 Flexibilitat Intensitat: mitjana. Biblioteca, Classes llargues 52:00 Vinyasa energètica Intensitat: alta. Biblioteca, Classes llargues 57:00 Fluir Intensitat: mitjana. Biblioteca, Classes llargues 55:00 Mobilitat de maluc Intensitat: mitjana. Biblioteca, Classes llargues 55:00 Rocket Intensitat: alta. Biblioteca, Classes llargues 01:00:00 Mobilitzar l’esquena Intensitat: mitjana. Biblioteca, Classes llargues 01:10:00 Flexibilitat i abdominals Intensitat: alta. Biblioteca, Classes llargues «123»Page 2 of 3
