Equilibris
41:00
Equilibris
Intensitat: alta.
Poc temps, molta energia
33:00
Poc temps, molta energia
Intensitat: alta.
energia
34:00
Poc temps, molta energia
Intensitat: alta.
Esquena
43:00
Cuida’t l’esquena
Intensitat: baixa.
allibera't
54:00
Allibera’t
Intensitat: alta.
Augmenta la teva energia
31:00
Augmenta la teva energia
Intensitat: mitjana-alta.
alliberadora
51:00
Alliberadora
Intensitat: baixa-mitjana.
rocket
56:00
Rocket
Intensitat: alta.
corredores
47:00
Ioga per a corredores
Intensitat: baixa-mitjana.
Esquena
45:00
Mobilitzar l’esquena
Intensitat: baixa.
Astavakrasana
43:00
Svarga Svijasana (ave del paraíso)
Intensitat: alta.
Connecta amb el teu cos
56:00
Connecta amb el teu cos
Intensitat: baixa.
Mobilitat de maluc
43:00
Mobilitat de maluc
Intensitat: mitjana.
halasana
46:00
Mobilitzar tot el cos
Intensitat: mitjana-alta.
Guanyar força
54:00
Guanyar força
Intensitat: alta.
Guanyar flexibilitat
50:00
Guanyar flexibilitat
Intensitat: mitjana.
Rocket ioga
50:00
Inspiració rocket
Intensitat: alta.
Mobilitat de maluc
53:00
Mobilitat de maluc
Intensitat: mitjana.
123456

Pàgina 4 de 6