Astavakrasana
43:00
Svarga Svijasana (ave del paraíso)
Intensitat: alta.
Connecta amb el teu cos
56:00
Connecta amb el teu cos
Intensitat: baixa.
Mobilitat de maluc
43:00
Mobilitat de maluc
Intensitat: mitjana.
halasana
46:00
Mobilitzar tot el cos
Intensitat: mitjana-alta.
Guanyar força
54:00
Guanyar força
Intensitat: alta.
Guanyar flexibilitat
50:00
Guanyar flexibilitat
Intensitat: mitjana.
Rocket ioga
50:00
Inspiració rocket
Intensitat: alta.
Mobilitat de maluc
53:00
Mobilitat de maluc
Intensitat: mitjana.
Esquena
55:00
Vinyasa esquena
Intensitat: mitjana.
Rocket
38:00
Rocket
Intensitat: alta.
Mobilitzar el cos
57:00
Mobilitzar el cos
Intensitat: baixa.
Equilibris
49:00
Equilibris
Intensitat: mitjana.
Hanumanasana
55:00
Hanumanasana
Intensitat: alta.
Extensió
58:00
Extensió de columna
Intensitat: alta.
Fluir
52:00
Fluir
Intensitat: mitjana.
Rocket
01:02:00
Rocket
Intensitat: alta.
Bakasana
50:00
Bakasana
Intensitat: alta.
Guanyar força
48:00
Guanyar força
Intensitat: alta.
1…4567

Page 6 of 7