— Selecciona una categoria — Biblioteca Classes curtes Classes llargues Classes noves Tallers-Mobilitat braçoscalmarcervicalsconnectarconnexiócoredespertar el cosdormirEka Pada KoundinyasanaEka Pada Koundinyasana Iequilibriequilibrisespatllesesquenaestirarflexibilitatforçainvertidalumbarsmalucmobilitatmobilitzarpart inferiorpausarocket -- Escull durada -- 0 - 10 10 - 20 20 - 30 30 - 40 40 - 50 Més de 50 12:00 Taller Eka Pada Koundinyasana l Intensitat: alta. Eka Pada Koundinyasana, Eka Pada Koundinyasana I 14:00 Taller Sirsasana Intensitat: alta. 9:00 Virabhadrasana lll Intensitat: baixa. 7:00 Virabhadrasana ll Intensitat: baixa. 07:00 Virabhadrasana l Intensitat: baixa. 12:00 Taller Bakasana Intensitat: alta. 14:00 Taller Salamba Sirsasana Intensitat: alta. 16:00 10 salutacions al sol Intensitat: alta. 8:00 Taller Chaturanga Dandasana Intensitat: alta. 15:00 Surya Namaskar A Intensitat: mitjana-alta. 7:56 Taller Adho Mukha Svanasana Intensitat: baixa. 12:00 Surya Namaskar B Intensitat: mitjana-alta.
