Practica ioga quan vulguis i on vulguis

Millora el teu estil de vida a través de la pràctica de ioga i d’una alimentació saludable i sostenible.

Practica ioga quan vulguis i on vulguis

Millora el teu estil de vida a través de la pràctica de ioga i d’una alimentació saludable i sostenible.

Practica ioga quan vulguis i on vulguis

Millora el teu estil de vida a través de la pràctica de ioga i d’una alimentació saludable i sostenible.

Serveis

Plataforma de Ioga

La subscripció mensual a la plataforma de ioga et permet gaudir de dues classes noves cada setmana, una classe més curta i una més llarga. A més, hi trobaràs una biblioteca de classes per poder escollir quina vols fer depenent del temps, l’energia i el moment del dia.

>Anar a la plataforma

Consulta Nutricional

L’objectiu de la consulta de nutrició és ajudar a les persones que per iniciativa pròpia, volen portar una alimentació saludable i conscient.
Es tracta d’un procés de reeducació alimentària conscient, equilibrat i flexible.

>Saber més

Botiga En línia

A la botiga hi trobaràs guies alimentàries, receptaris i ebooks, sobre alimentació saludable i vida conscient.

>Veure més

Mariona Ber Mir

Dietista-Nutricionista i Instructora de Ioga

Em dic Mariona Ber Mir i visc enamorada de la natura, la nutrició i el ioga.
Sóc Dietista-Nutricionista i m’he especialitzat en nutrició vegetariana i vegana, nutrició esportiva, nutrició i salut hormonal en la dona i alimentació conscient, apart d’apassionada, professora i eterna estudiant de ioga.
Deixa’m guiar-te en aquest meravellós camí seguint les meves classes, que podrás veure segons el teu dia i moment, o sol·licita una consulta per a millorar el teu estil de vida.

Mariona Ber Mir

Dietista-Nutricionista i Instructora de Ioga

Em dic Mariona Ber Mir i visc enamorada de la natura, la nutrició i el ioga.
Soc Dietista-Nutricionista i m’he especialitzat en nutrició vegetariana i vegana, nutrició esportiva, nutrició i salut hormonal en la dona i alimentació conscient, a part d’apassionada, professora i eterna estudiant de ioga.
Deixa’m guiar-te en aquest meravellós camí seguint les meves classes, que podràs veure segons el teu dia i moment, o sol·licita una consulta per a millorar el teu estil de vida.

Tens algun dubte?

Els meus serveis estan 100% personalitzats a les necessitats de cada persona. Gaudeix dels beneficis que t’aporta la pràctica de ioga i/o una alimentació saludable a mida des d’avui mateix!

Blog

Si no prenc llet, d’on trec el calci?

Si no prenc llet, d’on trec el calci?

El calci, és el mineral rei, és el que es troba amb major proporció al nostre organisme. Forma part dels ossos i de les dents. Hem de consumir aliments rics en calci per poder mantenir una bona salut òssia. El grup dels làctics inclou la llet i tots els seus derivats...

Ferro en una alimentació vegana

Ferro en una alimentació vegana

El tema del ferro és molt recurrent quan es parla d’alimentació vegetariana i vegana. Però realment, què passa amb el ferro? El ferro és un micronutrient essencial, és a dir, l’hem d’obtenir a través de l’alimentació, té relació amb el sistema...

Sobrassada vegana

Sobrassada vegana

M’encanta celebrar l'hora del vermut i si pot ser al sol, millor. A més, adoro preparar àpats de picoteig per la gent que estimo i sempre que ho faig, preparo aquesta sobrassada vegana que és un encert assegurat. És molt fàcil de fer i està boníssima. Ingredients: 80...