Practica ioga quan vulguis i on vulguis
Millora el teu estil de vida a través de la pràctica de ioga i d’una alimentació saludable, conscient i sostenible.
Serveis
Plataforma de Ioga
Calendari de Classes
Xerrades d’Educació Nutricional
Mariona Ber Mir
Dietista-Nutricionista i Instructora de Ioga
Em dic Mariona Ber Mir i visc enamorada de la natura, la nutrició i el ioga.
Soc Dietista-Nutricionista i m’he especialitzat en nutrició vegetariana i vegana, nutrició esportiva, nutrició i salut hormonal en la dona i alimentació conscient, a part soc apassionada, professora i eterna estudiant de ioga.
Deixa’m guiar-te en aquest meravellós camí, millorant el teu estil de vida, amb les classes de ioga, de diferent estil i energia, o sol·licitant una consulta de nutrició.
Tens algun dubte?
Els meus serveis estan 100% personalitzats a les necessitats de cada persona. Gaudeix dels beneficis que t’aporta la pràctica de ioga i/o una alimentació saludable a mida des d’avui mateix!
Blog
ESCOLTAR EL COS
🧭 Aprendre a escoltar el cos: senyals que no hauríem d’ignorar. El cos parla constantment. La pregunta és si tenim espai per escoltar-lo. 🌿 El cos no falla, el problema és que no sempre l’escoltem. El cos està constantment enviant informació. No espera a estar...
VIURE AMB MÉS CALMA
🧘🏽♀️ Per què baixar el ritme pot millorar el teu benestar Vivim en una època en què anar de pressa sembla gairebé inevitable. S'ha normalitzat el fet de "no arribar a tot", de què estar sempre ocupada està bé, de què la productivitat marqui la nostra vida. Moltes...
MENJAR AMB CALMA
🥗 Una altra manera de cuidar la ment i el cos Alimentació conscient més enllà del què menges. 🌿 Menjar no és només alimentar-se En el dia a dia, menjar sovint es converteix en una cosa ràpida, automàtica i compartida amb pantalles, presses o pensaments i tasques...