41:00 Cuida’t l’esquena cervicals,esquena,lumbars Intensitat: baixa. 45:00 Equilibris equilibris Intensitat: alta. 43:00 Guanyar força core,equilibri,força Intensitat: alta. 50:00 Inspiració Rocket flexibilitat,força,rocket Intensitat: alta. 41:00 Estirar i guanyar flexibilitat equilibri,estirar,flexibilitat,maluc,mobilitzar Intensitat: mitjana. 41:00 Connexió equilibri,estirar,flexibilitat,força,invertida Intensitat: alta. 42:00 Estirar i guanyar flexibilitat estirar,flexibilitat,part inferior Intensitat: mitjana. 40:00 Flow Vinyasa Intensitat: alta. 46:00 Guanyar força Intensitat: alta. 43:00 Rocketcore Intensitat: alta. 40:00 Equilibris Intensitat: alta. 41:00 Mobilitat i flexibilitat Intensitat: mitjana. 36:00 Augmenta la teva energia Intensitat: alta. 27:00 Guanyar força abdominal Intensitat: alta. 45:00 Guanyar flexibilitat Intensitat: mitjana-alta. 01:00:00 Vinyasa energètic Intensitat: alta. 41:00 Mobilitzar el cos Intensitat: baixa. 49:00 Rocket Intensitat: alta. «123456»Page 3 of 6
