Mobilitzar el cos
43:00
Mobilitzar el cos
Intensitat: alta.
Guanyar flexibilitat
40:00
Guanyar flexibilitat
Intensitat: mitjana.
maluc
52:00
Mobilitat de maluc
Intensitat: alta.
allibera't
41:00
Allibera’t
Intensitat: mitjana.
molta energia
33:00
Poc temps, molta energia
Intensitat: alta.
Torsions
40:00
Torsions
Intensitat: mitjana.
Rocket ioga
51:00
Rocket
Intensitat: alta.
Equilibris
41:00
Equilibris
Intensitat: alta.
Poc temps, molta energia
33:00
Poc temps, molta energia
Intensitat: alta.
energia
34:00
Poc temps, molta energia
Intensitat: alta.
Esquena
43:00
Cuida’t l’esquena
Intensitat: baixa.
allibera't
54:00
Allibera’t
Intensitat: alta.
Augmenta la teva energia
31:00
Augmenta la teva energia
Intensitat: mitjana-alta.
alliberadora
51:00
Alliberadora
Intensitat: baixa-mitjana.
rocket
56:00
Rocket
Intensitat: alta.
corredores
47:00
Ioga per a corredores
Intensitat: baixa-mitjana.
Esquena
45:00
Mobilitzar l’esquena
Intensitat: baixa.
Astavakrasana
43:00
Svarga Svijasana (ave del paraíso)
Intensitat: alta.
12345

Pàgina 3 de 5