12:00 Moment de pausa i connexió Intensitat: baixa. calmar, connectar, dormir 12:00 Calmar la ment i el cos Intensitat: baixa. calmar, connectar, estirar 11:00 Baixar revolucions Intensitat: baixa. calmar, connectar 10:00 Calmar la ment i el cos Intensitat: baixa. calmar, connectar 15:00 Moment de pausa i connexió Intensitat: mitjana. connectar, mobilitzar, pausa 16:00 Abans d’anar a dormir Intensitat: baixa. calmar, connectar, dormir 22:00 Moment de pausa i connexió Intensitat: baixa. connectar, mobilitzar, pausa 17:00 Connecta amb tu Intensitat: mitjana. connectar, estirar, mobilitat 40:00 Connectar amb el nostre cos Intensitat: baixa. calmar, connectar, mobilitzar 19:00 Mobilitzar el nostre cos Intensitat: baixa. calmar, connectar, mobilitzar
