Plataforma de Ioga

flexibilitat
45:00
Guanyar flexibilitat
Intensitat: mitjana-alta.
Mobilitat de maluc
20:00
Mobilitat de maluc
Intensitat: baixa.
energia
01:00:00
Vinyasa energètic
Intensitat: alta.
Guanyar força
18:00
Guanyar força
Intensitat: alta.
Mobilitzar el cos
41:00
Mobilitzar el cos
Intensitat: baixa.
Esquena
21:00
Cuida’t l’esquena
Intensitat: baixa.
Rocket
49:00
Rocket
Intensitat: alta.
abans d'anar a dormir
12:00
Abans d’anar a dormir
Intensitat: baixa.
Mobilitzar el cos
17:00
Mobilitzar el cos
Intensitat: suau.
Mobilitzar el cos
43:00
Mobilitzar el cos
Intensitat: alta.
força abdominal
23:00
Guanyar força abdominal
Intensitat: alta.
Guanyar flexibilitat
40:00
Guanyar flexibilitat
Intensitat: mitjana.
Augmenta la teva energia
22:00
Augmenta la teva energia
Intensitat: mitjana.
maluc
52:00
Mobilitat de maluc
Intensitat: alta.
Obrir el pit
21:00
Obrir el pit
Intensitat: mitjana.
allibera't
41:00
Allibera’t
Intensitat: mitjana.
Esquena
16:00
Mobilitzar l’esquena
Intensitat: baixa.
molta energia
33:00
Poc temps, molta energia
Intensitat: alta.
12345…10

Pàgina 3 de 10