Plataforma de Ioga

Invertida força equilibri
41:00
Connexió
Intensitat: alta.
equilibri, estirar, flexibilitat, força, invertida
Mobilitzar el cos
20:00
Mobilitzar i despertar el cos
Intensitat: mitjana-alta.
Guanyar flexibilitat
42:00
Estirar i guanyar flexibilitat
Intensitat: mitjana.
estirar, flexibilitat, part inferior
maluc
18:00
Mobilitat de maluc
Intensitat: baixa.
vinyasa
40:00
Flow Vinyasa
Intensitat: alta.
Calma i connexió
23:00
Calma i connexió
Intensitat: baixa.
força
46:00
Guanyar força
Intensitat: alta.
abans d'anar a dormir
19:00
Abans d’anar a dormir
Intensitat: baixa.
Rocket ioga
43:00
Rocketcore
Intensitat: alta.
Despertar el cos
17:00
Despertar el cos
Intensitat: mitjana.
Equilibris
40:00
Equilibris
Intensitat: alta.
Augmenta la teva energia
16:00
Augmenta la teva energia
Intensitat: mitjana-alta.
mobilitat i flexibilitat
41:00
Mobilitat i flexibilitat
Intensitat: mitjana.
Guanyar flexibilitat i mobilitat
22:00
Estirar i guanyar flexibilitat
Intensitat: mitjana.
Augmenta la teva energia
36:00
Augmenta la teva energia
Intensitat: alta.
Esquena
14:00
Cuida’t l’esquena
Intensitat: baixa.
força abdominal
27:00
Guanyar força abdominal
Intensitat: alta.
Mobilitzar el cos
14:00
Vinyasa flow
Intensitat: mitjana.
1234…10

Pàgina 2 de 10