El meu objectiu és acompanyar-te i empoderar-te cap a una vida sana, activa, conscient i sostenible.

L’objectiu de la consulta de nutrició és ajudar a les persones que per iniciativa pròpia, volen portar una alimentació saludable i conscient. Vull ajudar-te a tenir un estil de vida més saludable amb el que puguis gaudir i, sobretot, mantenir. Es tracta d’un procés de reeducació alimentària conscient, equilibrat i flexible. Sempre tinc un enfocament MOLT PERSONALITZAT i em baso amb l’educació alimentària amb un enfocament de NO DIETA, això significa que en lloc d’entregar-te una típica «dieta de calaix» estricta, inflexible i avorrida, t’ajudo pel que fa a l’educació nutricional i d’hàbits alimentaris.

Planificació 100% individualitzada

Adaptada a les teves necessitats, objectius, horaris i gustos

Visió integral

És possible menjar de forma saludable, conscient i sostenible, cuidant la salut mental

Educació com a base

L’aprenentatge és la clau de l’èxit i del canvi

Comoditat

Treballarem de forma online, sense necessitat de desplaçar-se però amb la mateixa metodologia d’una consulta presencial 

Proximitat

T’ho explicaré tot de forma propera, resolent tots els dubtes i acompanyan-te en tot moment

Com funciona la consulta?

Primera consulta – 50 minuts – 80€

La primera consulta sol durar uns 50 minuts i és on es fa una valoració completa de la situació i necessitat de la persona, analitzant la salut general, els hàbits alimentaris i l’estil de vida, així com els objectius a curt, mitjà i llarg termini. S’elaborarà un extens dossier personalitzat que inclourà totes les recomanacions necessàries, en un termini de 3-5 dies laborals. Un cop rebut el material, m’asseguraré que tot quedi perfectament entès.

Consultes de seguiment – 30 minuts – 40€

Les consultes de seguiment serveix per resoldre dubtes i realitzar les modificacions necessàries un cop s’ha posat en pràctica les pautes establertes a la primera consulta. Després de cada consulta, s’elaboren tots els documents necessaris i s’enviaran per correu.

Primera consulta i dos consultes de seguiment – 140€

Primera consulta i quatre consultes de seguiment – 220€

Política de cancel·lació

Es podrà realitzar un canvi de data sempre que s’avisi amb un mínim de 48 hores d’antelació, però no es procedirà a la devolució de l’import de la consulta. El límit per reservar una consulta de seguiment és de 4 mesos des de l’última visita, en cas contrari, s’haurà de fer la reserva d’una primera consulta.

Altres serveis

Creació de contingut

Si tens un espai a internet i vols que creï contingut de nutrició, d’alimentació saludable o d’estil de vida escriu-me un missatge

Xerrades i tallers

Si vols que vingui a fer una xerrada o taller a l’escolar, institut, associació, empresa escriu-me un missatge

Restaurants

Si vols oferir la informació nutricional als plats de la teva carta, oferir opcions veganes, vegetarianes, sense gluten o posar la carta d’al·lèrgens, escriu-me un missatge