És una classe enfocada a enfortir i mobilitzar els peus i els turmells. Són dues parts fonamentals del nostre cos, ja que mantenen la postura. És important treballar-los i, encara més, si realitzes exercici físic. Classe molt molt recomanada per corredors.
Espero que la gaudeixis.
També et pot agradar
24:00
Intensitat: mitjana.
45:00
Intensitat: baixa.
17:00
Intensitat: mitjana-alta.
21:00
Intensitat: baixa.
43:00
Intensitat: alta.
20:00
Intensitat: baixa.
56:00
Intensitat: baixa.
13:00
Intensitat: suau.
43:00
Intensitat: mitjana.
24:00
Intensitat: mitjana.
14:00
Intensitat: alta.
46:00
Intensitat: mitjana-alta.