Practica ioga quan vulguis i on vulguis
Millora el teu estil de vida a través de la pràctica de ioga i d’una alimentació saludable, conscient i sostenible.
Practica ioga quan vulguis i on vulguis
Millora el teu estil de vida a través de la pràctica de ioga i d’una alimentació saludable i sostenible.
Practica ioga quan vulguis i on vulguis
Millora el teu estil de vida a través de la pràctica de ioga i d’una alimentació saludable i sostenible.
Serveis
Plataforma de Ioga
La subscripció mensual a la plataforma de ioga et permet gaudir de dues classes noves cada setmana, una classe més curta i una més llarga. A més, hi trobaràs una biblioteca de classes per poder escollir quina vols fer depenent del temps, l’energia i el moment del dia.
>Anar a la plataforma
Consulta Nutricional
L’objectiu de la consulta de nutrició és ajudar a les persones que per iniciativa pròpia, volen portar una alimentació saludable i conscient.
Es tracta d’un procés de reeducació alimentària conscient, equilibrat i flexible.
>Saber més
Botiga En línia
A la botiga hi trobaràs guies alimentàries, receptaris i ebooks, sobre alimentació saludable i vida conscient.
>Veure més
Mariona Ber Mir
Dietista-Nutricionista i Instructora de Ioga
Em dic Mariona Ber Mir i visc enamorada de la natura, la nutrició i el ioga.
Soc Dietista-Nutricionista i m’he especialitzat en nutrició vegetariana i vegana, nutrició esportiva, nutrició i salut hormonal en la dona i alimentació conscient, a part soc apassionada, professora i eterna estudiant de ioga.
Deixa’m guiar-te en aquest meravellós camí, millorant el teu estil de vida, amb les classes de ioga, de diferent estil i energia, o sol·licitant una consulta de nutrició.
Mariona Ber Mir
Dietista-Nutricionista i Instructora de Ioga
Em dic Mariona Ber Mir i visc enamorada de la natura, la nutrició i el ioga.
Soc Dietista-Nutricionista i m’he especialitzat en nutrició vegetariana i vegana, nutrició esportiva, nutrició i salut hormonal en la dona i alimentació conscient, a part d’apassionada, professora i eterna estudiant de ioga.
Deixa’m guiar-te en aquest meravellós camí seguint les meves classes, que podràs veure segons el teu dia i moment, o sol·licita una consulta per a millorar el teu estil de vida.
Tens algun dubte?
Els meus serveis estan 100% personalitzats a les necessitats de cada persona. Gaudeix dels beneficis que t’aporta la pràctica de ioga i/o una alimentació saludable a mida des d’avui mateix!
Blog
NADAL SENSE CULPA
🎄 Nadal sense culpa: menjar, moure’t i cuidar-te amb calma El Nadal arriba carregat de coses boniques…però també de missatges contradictoris. D’una banda, se’ns convida a gaudir, compartir i celebrar.De l’altra, apareixen els discursos de sempre:“compensa”,...
RITUALS DE PRESÈNCIA
🌅 Rituals senzills per començar i acabar el dia amb presència Com crear espais de calma enmig del ritme diari. 🌿 La importància dels rituals en el nostre dia a dia Vivim tan immerses en el fer —tasques, pantalles, llistes, responsabilitats— que sovint passem els...
DESMUNTEM MITES
🌱 Mites comuns sobre les dietes veganes i vegetarianes I què diu la ciència sobre tot això Encara avui, continuo sentint frases com “amb una dieta vegana et falta de tot”, “no pots tenir força si no menges carn” o “això només és una moda”. I saps què? És normal que hi...