Practica ioga quan vulguis i on vulguis

Millora el teu estil de vida a través de la pràctica de ioga i d’una alimentació saludable, conscient i sostenible.

Practica ioga quan vulguis i on vulguis

Millora el teu estil de vida a través de la pràctica de ioga i d’una alimentació saludable i sostenible.

Practica ioga quan vulguis i on vulguis

Millora el teu estil de vida a través de la pràctica de ioga i d’una alimentació saludable i sostenible.

Serveis

Plataforma de Ioga

La subscripció mensual a la plataforma de ioga et permet gaudir de dues classes noves cada setmana, una classe més curta i una més llarga. A més, hi trobaràs una biblioteca de classes per poder escollir quina vols fer depenent del temps, l’energia i el moment del dia.

>Anar a la plataforma

Consulta Nutricional

L’objectiu de la consulta de nutrició és ajudar a les persones que per iniciativa pròpia, volen portar una alimentació saludable i conscient.
Es tracta d’un procés de reeducació alimentària conscient, equilibrat i flexible.

>Saber més

Botiga En línia

A la botiga hi trobaràs guies alimentàries, receptaris i ebooks, sobre alimentació saludable i vida conscient.

>Veure més

Mariona Ber Mir

Dietista-Nutricionista i Instructora de Ioga

Em dic Mariona Ber Mir i visc enamorada de la natura, la nutrició i el ioga.

Soc Dietista-Nutricionista i m’he especialitzat en nutrició vegetariana i vegana, nutrició esportiva, nutrició i salut hormonal en la dona i alimentació conscient, a part soc apassionada, professora i eterna estudiant de ioga.

Deixa’m guiar-te en aquest meravellós camí, millorant el teu estil de vida, amb les classes de ioga, de diferent estil i energia, o sol·licitant una consulta de nutrició.

Mariona Ber Mir

Dietista-Nutricionista i Instructora de Ioga

Em dic Mariona Ber Mir i visc enamorada de la natura, la nutrició i el ioga.
Soc Dietista-Nutricionista i m’he especialitzat en nutrició vegetariana i vegana, nutrició esportiva, nutrició i salut hormonal en la dona i alimentació conscient, a part d’apassionada, professora i eterna estudiant de ioga.
Deixa’m guiar-te en aquest meravellós camí seguint les meves classes, que podràs veure segons el teu dia i moment, o sol·licita una consulta per a millorar el teu estil de vida.

Tens algun dubte?

Els meus serveis estan 100% personalitzats a les necessitats de cada persona. Gaudeix dels beneficis que t’aporta la pràctica de ioga i/o una alimentació saludable a mida des d’avui mateix!

Blog

IOGA I NUTRICIÓ CONSCIENT

IOGA I NUTRICIÓ CONSCIENT

🧘‍♀️ Els beneficis de combinar ioga i nutrició conscient Una manera real i senzilla de cuidar-te per dins i per fora. Últimament sents que vas amb el pilot automàtic posat? Que menges de pressa, sense pensar massa en què ni com, i que quan tens un moment per tu, ja...

L’ART DE PARAR

L’ART DE PARAR

🌸 L’art de parar: viure el present amb calma i agraïment Una invitació a respirar més lent i viure amb més consciència. Avui em sento nerviosa. Tinc la sensació que el cap em va més ràpid que el cos: planificant el curs vinent, pensant si tot el que faig té sentit, si...

SALUT HORMONAL

SALUT HORMONAL

🌿 Com abordar la salut hormonal amb alimentació conscient Hi ha dies que et sents cansada sense saber ben bé per què. Tens inflor, ansietat, canvis d’humor… I potser penses “seran les hormones”. I sí, probablement ho són. Però la bona notícia és que no ets...