Practica ioga quan vulguis i on vulguis
Millora el teu estil de vida a través de la pràctica de ioga i d’una alimentació saludable, conscient i sostenible.
Practica ioga quan vulguis i on vulguis
Millora el teu estil de vida a través de la pràctica de ioga i d’una alimentació saludable i sostenible.
Practica ioga quan vulguis i on vulguis
Millora el teu estil de vida a través de la pràctica de ioga i d’una alimentació saludable i sostenible.
Serveis
Plataforma de Ioga
La subscripció mensual a la plataforma de ioga et permet gaudir de dues classes noves cada setmana, una classe més curta i una més llarga. A més, hi trobaràs una biblioteca de classes per poder escollir quina vols fer depenent del temps, l’energia i el moment del dia.
>Anar a la plataforma
Consulta Nutricional
L’objectiu de la consulta de nutrició és ajudar a les persones que per iniciativa pròpia, volen portar una alimentació saludable i conscient.
Es tracta d’un procés de reeducació alimentària conscient, equilibrat i flexible.
>Saber més
Botiga En línia
A la botiga hi trobaràs guies alimentàries, receptaris i ebooks, sobre alimentació saludable i vida conscient.
>Veure més
Mariona Ber Mir
Dietista-Nutricionista i Instructora de Ioga
Em dic Mariona Ber Mir i visc enamorada de la natura, la nutrició i el ioga.
Soc Dietista-Nutricionista i m’he especialitzat en nutrició vegetariana i vegana, nutrició esportiva, nutrició i salut hormonal en la dona i alimentació conscient, a part soc apassionada, professora i eterna estudiant de ioga.
Deixa’m guiar-te en aquest meravellós camí, millorant el teu estil de vida, amb les classes de ioga, de diferent estil i energia, o sol·licitant una consulta de nutrició.
Mariona Ber Mir
Dietista-Nutricionista i Instructora de Ioga
Em dic Mariona Ber Mir i visc enamorada de la natura, la nutrició i el ioga.
Soc Dietista-Nutricionista i m’he especialitzat en nutrició vegetariana i vegana, nutrició esportiva, nutrició i salut hormonal en la dona i alimentació conscient, a part d’apassionada, professora i eterna estudiant de ioga.
Deixa’m guiar-te en aquest meravellós camí seguint les meves classes, que podràs veure segons el teu dia i moment, o sol·licita una consulta per a millorar el teu estil de vida.
Tens algun dubte?
Els meus serveis estan 100% personalitzats a les necessitats de cada persona. Gaudeix dels beneficis que t’aporta la pràctica de ioga i/o una alimentació saludable a mida des d’avui mateix!
Blog
ALIMENTACIÓ I SALUT MENTAL
🧘🏽♀️ El menjar pot afectar l’estat d’ànim? La connexió que potser no tenies en compte! 🌿 Menjar i emocions: hi ha relació? Segur que alguna vegada has notat que, després de menjar segons què, et sents millor… o pitjor. Més cansada, més nerviosa, més animada o...
COMPRA CONSCIENT
🛒 Com fer la compra conscient: llegir etiquetes i evitar enganys El que has de saber per no deixar-te atrapar pel màrqueting... 🤔 Per què és tan difícil comprar de manera conscient? Segur que t’ha passat: entres al súper i et trobes amb mil opcions que et prometen...
ANSIETAT I GANA EMOCIONAL
😰 Ansietat i gana emocional: com gestionar-ho sense restriccions Una altra manera de relacionar-te amb el menjar (i amb tu) ✨ Hi ha dies en què sembla que el menjar és l’única cosa que calma. Et trobes nerviosa, cansada, amb mal dia, i de sobte...