Abans de començar vull remarcar que: El cicle menstrual és un gran indicatiu de salut. (Al meu Instagram i al blog, m’agrada parlar-ne i donar-vos consells i desmitificar alguns conceptes sobre ella). A l’entrada del blog de la setmana passada explicava les fases del...
Abans de començar vull remarcar que: El cicle menstrual és un gran indicatiu de salut. (Al meu Instagram i al blog, m’agrada parlar-ne i donar-vos consells i desmitificar alguns conceptes sobre ella). La majoria de les noies, cada mes, tenim la menstruació,...
Abans de començar a parlar sobre l’alimentació i la menstruació, vull remarcar que: El cicle menstrual és un gran indicatiu de salut. Avui en dia (encara que cada vegada menys, per sort) la menstruació continua sent un tema tabú del qual es parla poc o no prou. (Al...
El tema de les proteïnes és molt recurrent avui dia i està molt de moda. Les proteïnes són imprescindibles per moltíssimes funcions, com per exemple: el manteniment dels teixits, formar part del sistema immune i moltíssims enzims, transportar substàncies,...
El calci, és el mineral rei, és el que es troba amb major proporció al nostre organisme. Forma part dels ossos i de les dents. Hem de consumir aliments rics en calci per poder mantenir una bona salut òssia. El grup dels làctics inclou la llet i tots els seus derivats...
