🌿 Com abordar la salut hormonal amb alimentació conscient Hi ha dies que et sents cansada sense saber ben bé per què. Tens inflor, ansietat, canvis d’humor… I potser penses “seran les hormones”. I sí, probablement ho són. Però la bona notícia és que no ets...
Com pot ajudar una xerrada de nutrició a la teva empresa o escola? En un món cada cop més accelerat, cuidar la nostra salut a través de l’alimentació és més important que mai. Tant en entorns educatius com en l’àmbit laboral, promoure hàbits alimentaris...
Dos menús setmanals equilibrats, variats i fàcils de seguir, per cuidar-te sense complicacions. Descarrega’ls gratuïtament! Menjar saludable no ha de ser complicat. Sovint només cal una mica de planificació i inspiració per començar a cuidar-nos. Per això he...
El que pretenc amb aquesta entrada és animar-te a augmentar la teva flexibilitat. Són 21 dies i 21 pràctiques de ioga enfocades a un objectiu: GUANYAR FLEXIBILITAT I MOBILITAT. Comença a poc a poc, sense expectatives, sense frustracions, és un procés llarg que...
El que pretenc amb l’entrada d’avui és explicar-te tot el que necessites saber sobre la VITAMINA B12. Veureu que en algun apartat hi ha paràgrafs en cursiva i entre parèntesis; és informació més concreta, però una mica més feixuga, per tant, si no vols...
