Classes i tallers de ioga presencials
Connecta amb el teu cos i la teva respiració, allà on siguis.
Cada espai pot convertir-se en un lloc de calma i connexió.
Ofereixo sessions i tallers de ioga presencials adaptats a les teves necessitats: per grups reduïts, esdeveniments especials, empreses o centres que vulguin incorporar el benestar a la seva rutina.
El ioga és una eina per cuidar el cos, calmar la ment i recuperar l’equilibri enmig del ritme diari. Tant si busques una pràctica suau i restauradora com una sessió més dinàmica i energètica, dissenyo cada proposta de manera personalitzada.
Classes presencials
Classes de ioga per a grups, espais o col·lectius que vulguin practicar de manera presencial.
No tinc un espai fix: porto la pràctica allà on calgui — centres, associacions, escoles, gimnasos o esdeveniments.
Tipus de sessions:
-
Ioga suau o restauratiu.
-
Hatha-vinyasa.
- Rocket.
-
Sessions temàtiques (mobilitat, alliberament miofascial, relaxació, respiració…).
🪷 Si vols oferir ioga al teu espai o organitzar un petit grup, escriu-me i trobarem la millor manera de fer-ho.
Tallers i esdeveniments especials
Taller vol dir aturar-se, aprofundir i escoltar-se.
Organitzo tallers puntuals de ioga i benestar enfocats a diferents temes:
-
Alliberament miofascial i consciència corporal.
-
Ioga i alimentació conscient.
-
Classes de ioga puntuals.
Cada taller combina moviment, respiració i reflexió per oferir una experiència completa.
🌀També puc adaptar-los a un format privat o en col·laboració amb centres o professionals del sector.
Ioga per empreses
El benestar de l’equip és clau per a la productivitat i l’ambient laboral.
El ioga a l’empresa ajuda a reduir l’estrès, millorar la concentració i afavorir la cohesió del grup.
Beneficis per a l’equip:
-
Menys tensió física i mental.
-
Més energia i claredat mental.
-
Millor comunicació i clima laboral.
Ofereixo sessions adaptades a l’horari i necessitats de cada empresa:
-
Classes setmanals a l’oficina o en línia.
-
Tallers de benestar per jornades o retirs d’empresa.
🌿 Cada programa es dissenya de manera personalitzada, segons els objectius de l’equip.
Tant si vols organitzar una classe puntual com un projecte continuat, podem crear junts una experiència de benestar adaptada a tu.
Taller de ioga a Os de Balaguer
Taller de ioga a Os de Balaguer
Taller de ioga a Les Avellanes
Taller de ioga a Les Avellanes
Classe de ioga a Gerb
Classe de ioga a Gerb
Classe de ioga a Cubells
Classe de ioga a Cubells
Taller de ioga solidari a Cubells
Taller de ioga solidari a Cubells
Taller de ioga i esmorzar saludable a Gerb
Taller de ioga i esmorzar saludable a Gerb
Classe de ioga al gimnàs
Classe de ioga al gimnàs
Classe de ioga a Vallfogona de Balaguer
Classe de ioga a Vallfogona de Balaguer
LA MEVA VISIÓ
“No busco fer postures perfectes.
Busco sentir, escoltar, respirar.
El ioga no és escapar de la vida, sinó viure-la més desperta.”
✨Llegeix la publicació completa a instagram.
“No busco fer postures perfectes. Busco sentir, escoltar, respirar.
El ioga no és escapar de la vida, sinó viure-la més desperta.”
✨Llegeix la publicació completa a instagram.