2024-09-02 Guanyar flexibilitat Guanyar flexibilitat setembre 2 Guanyar flexibilitat Duració: 50 minuts. Link a la classe.
2024-09-04 Mobilitat d’esquena Mobilitat d’esquena setembre 4 Mobilitat d’esquena Duració: 18 minuts. Link a la classe.
2024-09-05 Millora la digestió Millora la digestió setembre 5 Millora la digestió Duració: 18 minuts. Link a la classe.
2024-09-07 Millora la postura Millora la postura setembre 7 Millora la postura Duració: 20 minuts. Link a la classe.
2024-09-08 Connecta amb el teu cos Connecta amb el teu cos setembre 8 Connecta amb el teu cos Duració: 18 minuts. Link a la classe.
2024-09-09 Guanyar força Guanyar força setembre 9 Guanyar força Duració: 54 minuts. Link a la classe.
2024-09-10 Força i equilibri Força i equilibri setembre 10 Força i equilibri Duració: 55 minuts. Link a la classe.
2024-09-14 Mobilitzar esquena baixa Mobilitzar esquena baixa setembre 14 Mobilitzar esquena baixa Duració: 18 minuts. Link a la classe.
2024-09-15 Estirar i mobilitzar el cos Estirar i mobilitzar el cos setembre 15 Estirar i mobilitzar el cos Duració: 18 minuts. Link a la classe.
2024-09-21 Esquena alta – espatlles Esquena alta – espatlles setembre 21 Esquena alta – espatlles Duració: 17 minuts. Link a la classe.
2024-09-28 Mobilitzar l’esquena Mobilitzar l’esquena setembre 28 Mobilitzar l’esquena Duració: 15 minuts. Link a la classe.
2024-09-29 Despertar el cos Despertar el cos setembre 29 Despertar el cos Duració: 13 minuts. Link a la classe.
