L’ESPAI PER PARAR, RESPIRAR I TORNAR A TU
Què és unapausa?
Un espai per aturar-nos
A través de tallers, activitats i trobades, unapausa ofereix experiències senzilles però profundes, pensades per ajudar les persones a reconnectar amb elles mateixes i amb el seu entorn.
Cada proposta és un moment de presència, consciència i calma dins del ritme quotidià.
No es tracta de fer més.
Es tracta de fer-ho amb sentit.
Una pausa neix de la necessitat de baixar el ritme. És una invitació a crear moments per a tu i per tu. Per cuidar-te, escoltar-te i retrobar-te amb el teu propi temps.
Objectiu del projecte
L’objectiu principal d’unapausa és fomentar l’autoconeixement, l’autocura i el benestar emocional. Crear espais de calma dins del dia a dia i promoure una manera de viure mésconscient, respectuosa i connectada amb el territori.
Benestar
Consciència
Autocura
Col·laboracions
Sumar mirades
Un dels pilars fonamentals d’una pausa és la creació de comunitat i el treball en xarxa.
El projecte aposta per col·laborar amb persones, entitats i iniciatives locals, posant en valor el talent proper i promovent la vida i l’activitat a l’entorn rural.
Cada proposta neix des de la proximitat i es construeix escoltant el territori.
Unapausa col·labora amb entitats, institucions i projectes que vulguin crear espais de calma, consciència i autocura.
Qui hi ha darrere?
Mariona Ber Mir
Soc professora de ioga i Pilates, Dietista-Nutricionista i una amant incondicional de la natura.
He creat una pausa amb la voluntat d’oferir espais on les persones puguin aturar-se, cuidar-se i reconnectar amb el que és essencial.
Porta unapausa a la teva comunitat
Unapausa col·labora amb entitats,
institucions i projectes que vulguin crear
espais de calma, consciència i autocura. Si tens un espai, una idea o una necessitat, en podem parlar i donar-li forma juntes.
@espaiunapausa
@marionabermir
espaiunapausa@gmail.com
660 62 07 76
Els pròxims
tallers
No esperis a tenir temps. Crea’l. Apunta’t al següent taller d’unapausa.
Taller de ioga i pilates
Taller de ioga i pilates