La pràctica d’avui estar enfocada a mobilitzar tot el nostre cos, per tant, és perfecta per fer a primera hora del matí o abans de realitzar una activitat física.

Espero que la gaudeixis.

També et pot agradar

Rocket ioga
55:00
Intensitat: alta.
Mobilitzar esquena
01:00:00
Intensitat: mitjana.
Guanyar flexibilitat
30:00
Intensitat: mitjana.
despertar el cos
13:00
Intensitat: mitjana.
força i equilibri
55:00
Intensitat: alta.
Obrir el cor
40:00
Intensitat: alta.
Obertura de maluc
01:05:00
Intensitat: mitjana.
Suryanamaskar A
15:00
Intensitat: mitjana-alta.
Vinyasa esquena
45:00
Intensitat: mitjana.

Page 23 of 24