Obertura de maluc març 18, 2024 La pràctica d’avui està enfocada a l’obertura i mobilització del maluc. És una zona on es pot acumular les emocions i l’estrès, per tant, és una classe alliberadora. És una classe retant, ves adaptant-la als teus ritmes i sensacions. Espero que la gaudeixis. ❤️ Desa com a preferida Biblioteca,Classes llargues You may also like 30:00 Guanyar flexibilitat Intensitat: mitjana. 8:00 Taller Chaturanga Dandasana Intensitat: alta. 01:10:00 Flexibilitat i abdominals Intensitat: alta. 13:00 Despertar el cos Intensitat: mitjana. 55:00 Força i equilibri Intensitat: alta. 18:00 Mobilitzar esquena baixa Intensitat: baixa. 40:00 Obrir el cor Intensitat: alta. 15:00 Surya Namaskar A Intensitat: mitjana-alta. 45:00 Vinyasa esquena Intensitat: mitjana. 14:00 Millorar la postura Intensitat: baixa. 18:00 Mobilitat d’esquena Intensitat: baixa. 7:56 Taller Adho Mukha Svanasana Intensitat: baixa. «1…17181920»Page 19 of 20
