Suau jul. 11, 2024 La pràctica d’avui és una pràctica suau, enfocada a mobilitzar tot el nostre cos. Espero que la gaudeixis. ❤️ Desa com a preferida També et pot agradar 56:00 Rocket Intensitat: alta. 25:00 Vinyasa flow Intensitat: mitjana. 47:00 Ioga per a corredores Intensitat: baixa-mitjana. 24:00 Obrir el pit Intensitat: mitjana. 45:00 Mobilitzar l’esquena Intensitat: baixa. 17:00 Augmenta la teva energia Intensitat: mitjana-alta. 21:00 Estirar i guanyar flexibilitat Intensitat: baixa. 43:00 Svarga Svijasana (ave del paraíso) Intensitat: alta. 20:00 Guanyar flexibilitat Intensitat: baixa. 56:00 Connecta amb el teu cos Intensitat: baixa. 13:00 Abans d’anar a dormir Intensitat: suau. 43:00 Mobilitat de maluc Intensitat: mitjana. «1…1617181920…25»Page 18 of 25