no subscrit

Pràctica enfocada a aprendre com realitzar de forma correcta l’asana Virabhadrasana ll. És molt important anar pas per pas, construint la postura de forma conscient des dels peus fins a la coroneta.

Espero que et serveixi.

També et pot interessar

Obrir el cor
40:00
Intensitat: alta.
Obertura de maluc
01:05:00
Intensitat: mitjana.
Suryanamaskar A
15:00
Intensitat: mitjana-alta.
Vinyasa esquena
45:00
Intensitat: mitjana.
Millorar la postura
14:00
Intensitat: baixa.
Mobilitzar esquena
18:00
Intensitat: baixa.
Despertar el nostre cos
18:15
Intensitat: baixa.
Equilibris
47:00
Intensitat: mitjana-alta.
Suryanamaskar B
12:00
Intensitat: mitjana-alta.

Pàgina 14 de 14