Com pot ajudar una xerrada de nutrició a la teva empresa o escola?
En un món cada cop més accelerat, cuidar la nostra salut a través de l’alimentació és més important que mai. Tant en entorns educatius com en l’àmbit laboral, promoure hàbits alimentaris saludables té un impacte directe en el benestar, la concentració i la motivació de les persones.
Una xerrada d’educació nutricional és una eina pràctica, efectiva i accessible per generar canvis reals. En aquest article t’explico com pot ajudar a la teva empresa, escola o organització, i què en pots esperar.
Què és una xerrada d’educació nutricional?
Una xerrada o taller nutricional és una sessió educativa, dinàmica i adaptada, on un/a dietista-nutricionista col·legiat/da proporciona informació actualitzada i útil sobre alimentació i salut.
Pot durar entre 1 h i 2 h i es pot fer presencialment o en línia, en grups petits o grans, amb continguts adaptats al públic (infantil, adolescent, adult…).
Beneficis per a empreses
1. Millora del rendiment i concentració
Una alimentació adequada pot ajudar a prevenir la fatiga, la sonolència després de dinar i la manca d’energia, augmentant la productivitat.
2. Reducció de l’absentisme laboral
Els hàbits saludables poden reduir l’impacte de malalties relacionades amb l’alimentació (digestives, metabòliques…).
3. Bon clima laboral
Compartir un espai de formació sobre salut genera cohesió i vincle entre treballadors.
4. Promoció del benestar corporatiu
Incloure activitats com aquestes mostra una preocupació real per la salut del personal i millora la imatge de l’empresa.
Beneficis per a escoles i instituts
1. Educació per a la vida
Una xerrada adaptada a infants o adolescents pot canviar la relació que tenen amb el menjar i prevenir trastorns alimentaris.
2. Participació de famílies (AMPAs)
Les xerrades dirigides a mares i pares són una gran eina per entendre com alimentar millor als fills i gestionar conflictes habituals a taula.
3. Complement curricular
Poden complementar àrees com ciències, tutories o activitats extraescolars.
4. Sensibilització i prevenció
Parlar d’alimentació pot obrir la porta a tractar temes com la pressió estètica, els mites alimentaris o la influència de les xarxes socials.
Temàtiques habituals
- Com fer una alimentació saludable en el dia a dia.
- Nutrició i salut mental: menjar amb consciència.
- Com llegir etiquetes nutricionals.
- Mites alimentaris: què és veritat i què no.
- Menús equilibrats per a famílies.
- Alimentació en les diferetns etapes de la vida.
- Alimentació sostenible i de temporada.
- Nutrició i salut hormonal i en les diferents etapes de la dona.
Per què contractar una xerrada nutricional?
Perquè és una inversió en salut col·lectiva. A més, les xerrades es poden:
- Adaptar a necessitats concretes del grup
- Fer en format presencial o virtual
- Complementar amb material didàctic i consultes personalitzades
- Realitzar en català o castellà
Vols organitzar-ne una?
Si ets una escola, AMPA, empresa o entitat, contacta’m i dissenyarem una sessió adaptada al vostre grup.
Espero que aquest post et sigui útil i t’ajudi.
0 Comments