2026-02-28 Mobilitzar l’esquena Mobilitzar l’esquena febrer 28 Mobilitzar l’esquena Duració: 15 minuts. Link a la classe.
2026-03-01 Calmar la ment i el cos Calmar la ment i el cos març 1 Calmar la ment i el cos Duració: 10 minuts. Link a la classe.
2026-03-03 Transicions amb consciència Transicions amb consciència març 3 Transicions amb consciència Duració: 37 minuts. Link a la classe.
2026-03-06 Inspiració Rocket Inspiració Rocket març 6 Inspiració Rocket Duració: 37 minuts. Link a la classe.
2026-03-07 Allibera l’esquena Allibera l’esquena març 7 Allibera l’esquena Duració: 35 minuts. Link a la classe.
2026-03-08 Baixar revolucions Baixar revolucions març 8 Baixar revolucions Duració: 11 minuts. Link a la classe.
2026-03-10 Activa el teu core Activa el teu core març 10 Activa el teu core Duració: 32 minuts. Link a la classe.
2026-03-11 Recupera i allibera: ioga post-cursa Recupera i allibera: ioga post-cursa març 11 Recupera i allibera: ioga post-cursa Duració: 33 minuts. Link a la classe.
2026-03-14 Fluir i soltar Fluir i soltar març 14 Fluir i soltar Duració: 27 minuts. Link a la classe.
2026-03-15 Allibera cervicals i maluc Allibera cervicals i maluc març 15 Allibera cervicals i maluc Duració: 16 minuts. Link a la classe.
2026-03-18 Espai al Maluc Espai al Maluc març 18 Espai al Maluc Duració: 36 minuts. Link a la classe.
2026-03-21 Prepara Hanumanasana Prepara Hanumanasana març 21 Prepara Hanumanasana Duració: 45 minuts. Link a la classe.
2026-03-22 Mobilitza el maluc Mobilitza el maluc març 22 Mobilitza el maluc Duració: 11 minuts. Link a la classe.
2026-03-24 Força i transicions Força i transicions març 24 Força i transicions Duració: 41 minuts. Link a la classe.
2026-03-25 Recupera i allibera: ioga post-cursa Recupera i allibera: ioga post-cursa març 25 Recupera i allibera: ioga post-cursa Duració: 16 minuts. Link a la classe.
2026-03-27 Rocket – Eka Pada Koundinyasana l Rocket – Eka Pada Koundinyasana l març 27 Rocket – Eka Pada Koundinyasana l Duració: 48 minuts. Link a la classe.
2026-03-28 Prepara Hanumanasana Prepara Hanumanasana març 28 Prepara Hanumanasana Duració: 35 minuts. Link a la classe.
2026-03-29 Moment de pausa i connexió Moment de pausa i connexió març 29 Moment de pausa i connexió Duració: 20 minuts. Link a la classe.
