2025-02-25 Mobilitzar l’esquena Mobilitzar l’esquena febrer 25 Mobilitzar l’esquena Duració: 16 minuts. Link a la classe.
2025-02-26 Mobilitat de maluc Mobilitat de maluc febrer 26 Mobilitat de maluc Duració: 52 minuts. Link a la classe.
2025-03-04 Mobilitzar el cos Mobilitzar el cos març 4 Mobilitzar el cos Duració: 41 minuts. Link a la classe.
2025-03-08 Mobilitzar el cos Mobilitzar el cos març 8 Mobilitzar el cos Duració: 17 minuts. Link a la classe.
2025-03-09 Cuida’t l’esquena Cuida’t l’esquena març 9 Cuida’t l’esquena Duració: 21 minuts. Link a la classe.
2025-03-11 Mobilitzar el cos Mobilitzar el cos març 11 Mobilitzar el cos Duració: 43 minuts. Link a la classe.
2025-03-15 Estirar i fluir Estirar i fluir març 15 Estirar i fluir Duració: 19 minuts. Link a la classe.
2025-03-16 Mobilitzar esquena Mobilitzar esquena març 16 Mobilitzar esquena Duració: 16 minuts. Link a la classe.
2025-03-19 Mobilitat de maluc Mobilitat de maluc març 19 Mobilitat de maluc Duració: 20 minuts. Link a la classe.
2025-03-22 Mobilitzar el cos Mobilitzar el cos març 22 Mobilitzar el cos Duració: 17 minuts. Link a la classe.
2025-03-23 Calma i connexió Calma i connexió març 23 Calma i connexió Duració: 26 minuts. Link a la classe.
2025-03-26 Mobilitat de maluc Mobilitat de maluc març 26 Mobilitat de maluc Duració: 17 minuts. Link a la classe. .
2025-03-28 Inspiració rocket Inspiració rocket març 28 Inspiració rocket Duració de la classe: 50 minuts. Link a la classe.
2025-03-29 Mobilitzar el cos Mobilitzar el cos març 29 Mobilitzar el cos Duració: 19 minuts. Link a la classe.
2025-03-30 Cudia’t les lumbars Cudia’t les lumbars març 30 Cudia’t les lumbars Duració: 16 minuts. Link a la classe.
2025-04-01 Mobilitat i flexibilitat Mobilitat i flexibilitat abril 1 Mobilitat i flexibilitat Duració: 41 minuts. Link a la classe.
2025-04-02 Estirar i guanyar flexibilitat Estirar i guanyar flexibilitat abril 2 Estirar i guanyar flexibilitat Duració: 22 minuts. Link a la classe.
2025-04-05 Poc temps, molta energia Poc temps, molta energia abril 5 Poc temps, molta energia Duració: 33 minuts. Link a la classe.
2025-04-06 Coll i espatlles Coll i espatlles abril 6 Coll i espatlles Duració: 18 minuts. Intensitat: Baixa. Link a la classe.
