2025-02-25 Mobilitzar l’esquena Mobilitzar l’esquena febrer 25, 2025 Mobilitzar l’esquena Duració: 16 minuts. Link a la classe.
2025-02-26 Mobilitat de maluc Mobilitat de maluc febrer 26, 2025 Mobilitat de maluc Duració: 52 minuts. Link a la classe.
2025-03-04 Mobilitzar el cos Mobilitzar el cos març 4, 2025 Mobilitzar el cos Duració: 41 minuts. Link a la classe.
2025-03-08 Mobilitzar el cos Mobilitzar el cos març 8, 2025 Mobilitzar el cos Duració: 17 minuts. Link a la classe.
2025-03-09 Cuida’t l’esquena Cuida’t l’esquena març 9, 2025 Cuida’t l’esquena Duració: 21 minuts. Link a la classe.
2025-03-11 Mobilitzar el cos Mobilitzar el cos març 11, 2025 Mobilitzar el cos Duració: 43 minuts. Link a la classe.
2025-03-15 Estirar i fluir Estirar i fluir març 15, 2025 Estirar i fluir Duració: 19 minuts. Link a la classe.
2025-03-16 Mobilitzar esquena Mobilitzar esquena març 16, 2025 Mobilitzar esquena Duració: 16 minuts. Link a la classe.
2025-03-19 Mobilitat de maluc Mobilitat de maluc març 19, 2025 Mobilitat de maluc Duració: 20 minuts. Link a la classe.
2025-03-22 Mobilitzar el cos Mobilitzar el cos març 22, 2025 Mobilitzar el cos Duració: 17 minuts. Link a la classe.
2025-03-23 Calma i connexió Calma i connexió març 23, 2025 Calma i connexió Duració: 26 minuts. Link a la classe.
2025-03-26 Mobilitat de maluc Mobilitat de maluc març 26, 2025 Mobilitat de maluc Duració: 17 minuts. Link a la classe. .
2025-03-28 Inspiració rocket Inspiració rocket març 28, 2025 Inspiració rocket Duració de la classe: 50 minuts. Link a la classe.
2025-03-29 Mobilitzar el cos Mobilitzar el cos març 29, 2025 Mobilitzar el cos Duració: 19 minuts. Link a la classe.
2025-03-30 Cudia’t les lumbars Cudia’t les lumbars març 30, 2025 Cudia’t les lumbars Duració: 16 minuts. Link a la classe.
2025-04-01 Mobilitat i flexibilitat Mobilitat i flexibilitat abril 1, 2025 Mobilitat i flexibilitat Duració: 41 minuts. Link a la classe.
2025-04-02 Estirar i guanyar flexibilitat Estirar i guanyar flexibilitat abril 2, 2025 Estirar i guanyar flexibilitat Duració: 22 minuts. Link a la classe.
2025-04-05 Poc temps, molta energia Poc temps, molta energia abril 5, 2025 Poc temps, molta energia Duració: 33 minuts. Link a la classe.
2025-04-06 Coll i espatlles Coll i espatlles abril 6, 2025 Coll i espatlles Duració: 18 minuts. Intensitat: Baixa. Link a la classe.
