Guanyar flexibilitat abr. 4, 2024 La pràctica d’avui està enfocada a la flexibilitat. Et recomano que facis la classe un cop per setmana i que la vagis repetint al llarg dels mesos. No et frustris amb la flexibilitat, és un procés llarg que requereix molta autocompassió i compromís. Espero que la gaudeixis. ❤️ Desa com a preferida Biblioteca,Classes curtes You may also like 18:00 Mobilitza l’esquena Intensitat: baixa. 50:00 Inspiració rocket Intensitat: alta. 20:00 Augmenta la teva energia Intensitat: mitjana. 53:00 Mobilitat de maluc Intensitat: mitjana. 17:00 Mobilitat de maluc Intensitat: baixa. 55:00 Vinyasa esquena Intensitat: mitjana. 20:00 Vinyasa exprés Intensitat: mitjana. 9:00 Virabhadrasana lll Intensitat: baixa. 38:00 Rocket Intensitat: alta. 13:00 Mobilitat de maluc Intensitat: baixa. 57:00 Mobilitzar el cos Intensitat: baixa. 18:00 Estirar i mobilitzar el cos Intensitat: baixa. «1…1314151617…20»Page 15 of 20
