Guanyar força febr. 20, 2025 La pràctica d’avui està enfocada al treball de la força, és una pràctica exigent i retant. Ves adaptant-la als teus ritmes i sensacions. Ves-la repetint al llarg dels mesos per poder augmentar la força!. Espero que la gaudeixis. ❤️ Desa com a preferida Biblioteca,Classes curtes You may also like 8:00 Taller Chaturanga Dandasana Intensitat: alta. 01:10:00 Flexibilitat i abdominals Intensitat: alta. 13:00 Despertar el cos Intensitat: mitjana. 55:00 Força i equilibri Intensitat: alta. 18:00 Mobilitzar esquena baixa Intensitat: baixa. 40:00 Obrir el cor Intensitat: alta. 01:05:00 Obertura de maluc Intensitat: mitjana. 15:00 Surya Namaskar A Intensitat: mitjana-alta. 45:00 Vinyasa esquena Intensitat: mitjana. 14:00 Millorar la postura Intensitat: baixa. 18:00 Mobilitat d’esquena Intensitat: baixa. 7:56 Taller Adho Mukha Svanasana Intensitat: baixa. «1…17181920»Page 19 of 20
