La pràctica d’avui està enfocada a millorar la postura corporal. Et recomano que la repeteixis al llarg de la setmana o del mes. I, sobretot, quan estiguis asseguda, intenta posar atenció a la teva esquena i postura.
Espero que la gaudeixis.
També et pot agradar
18:00
Intensitat: baixa.
40:00
Intensitat: alta.
01:05:00
Intensitat: mitjana.
15:00
Intensitat: mitjana-alta.
45:00
Intensitat: mitjana.
14:00
Intensitat: baixa.
18:00
Intensitat: baixa.
7:56
Intensitat: baixa.
18:15
Intensitat: baixa.
47:00
Intensitat: mitjana-alta.
12:00
Intensitat: mitjana-alta.