Mobilitzar i fluir oct. 31, 2024 La pràctica d’avui està enfocada a estirar i mobilitzar tot el cos, és una pràctica on fluiràs amb cada asana. Et recomano que la vagis repetint per anar guanyant una miqueta més de flexibilitat. Espero que la gaudeixis. ❤️ Desa com a preferida Biblioteca,Classes curtes You may also like 18:00 Coll i espatlles Intensitat: baixa. 54:00 Guanyar força Intensitat: alta. 18:00 Millora la digestió Intesitat: mitjana. 50:00 Guanyar flexibilitat Intensitat: mitjana. 18:00 Connecta amb el teu cos Intensitat: baixa. 18:00 Mobilitza l’esquena Intensitat: baixa. 50:00 Inspiració rocket Intensitat: alta. 20:00 Augmenta la teva energia Intensitat: mitjana. 53:00 Mobilitat de maluc Intensitat: mitjana. 17:00 Mobilitat de maluc Intensitat: baixa. 55:00 Vinyasa esquena Intensitat: mitjana. 20:00 Vinyasa exprés Intensitat: mitjana. «1…1213141516…19»Page 14 of 19
