Mobilitzar l’esquena gen. 9, 2025 La pràctica d’avui està enfocada a mobilitzar l’esquena. És una pràctica suau on posarem tota l’atenció a l’esquena i la postura. Espero que la gaudeixis. ❤️ Desa com a preferida Biblioteca,Classes curtes You may also like 48:00 Guanyar força Intensitat: alta. 22:00 Estirar i guanyar flexibilitat Intensitat: baixa. 14:00 Taller Salamba Sirsasana Intensitat: alta. 45:00 Estirar i mobilitzar el cos Intensitat: mitjana. 22:00 Despertar el cos Intensitat: mitjana. 54:00 Rocket Intensitat: alta. 15:00 Torsions Intensitat: baixa. 21:00 Vinyasa – mobilitzar el cos Intensitat: mitjana-alta. 48:00 Torsions Intensitat: mitjana. 21:00 Guanyar flexibilitat Intensitat: mitjana. 01:00:00 Flexibilitat Intensitat: mitjana. 20:00 Millorar la postura Intensitat: mitjana. «1…151617181920»Page 17 of 20
