Mobilitzar l’esquena abr. 8, 2024 La pràctica d’avui està enfocada a mobilitzar l’esquena. És una pràctica on has de ser conscient d’activar els glutis i les cames, de no perdre l’activació. Espero que la gaudeixis. ❤️ Desa com a preferida Biblioteca,Classes llargues You may also like 56:00 Connecta amb el teu cos Intensitat: baixa. 13:00 Abans d’anar a dormir Intensitat: suau. 43:00 Mobilitat de maluc Intensitat: mitjana. 24:00 Estirar i mobilitzar el cos Intensitat: mitjana. 14:00 Taller Sirsasana Intensitat: alta. 46:00 Mobilitzar tot el cos Intensitat: mitjana-alta. 18:00 Coll i espatlles Intensitat: baixa. 54:00 Guanyar força Intensitat: alta. 18:00 Millora la digestió Intesitat: mitjana. 50:00 Guanyar flexibilitat Intensitat: mitjana. 18:00 Connecta amb el teu cos Intensitat: baixa. 18:00 Mobilitza l’esquena Intensitat: baixa. «1…1213141516…20»Page 14 of 20
