Mobilitzar l’esquena abr. 8, 2024 La pràctica d’avui està enfocada a mobilitzar l’esquena. És una pràctica on has de ser conscient d’activar els glutis i les cames, de no perdre l’activació. Espero que la gaudeixis. ❤️ Desa com a preferida Biblioteca,Classes llargues You may also like 49:00 Equilibris Intensitat: mitjana. 19:00 Vinyasa exprés Intensitat: mitjana. 55:00 Hanumanasana Intensitat: alta. 19:00 Suau Intensitat: baixa. 58:00 Extensió de columna Intensitat: alta. 22:00 Augmenta la teva energia Intensitat: mitjana. 07:00 Virabhadrasana l Intensitat: baixa. 52:00 Fluir Intensitat: mitjana. 17:00 Treball abdominal Intensitat: mitjana-alta. 01:02:00 Rocket Intensitat: alta. 15:00 Estirar Intensitat: baixa. 21:00 Vinyasa exprés Intensitat: mitjana-alta. «1…1415161718…20»Page 16 of 20
