2025-12-02 Recupera i allibera: ioga post-cursa Recupera i allibera: ioga post-cursa desembre 2, 2025 Recupera i allibera: ioga post-cursa Duració: 39 minuts. Link a la classe.
2025-12-03 Activa el teu core Activa el teu core desembre 3, 2025 Activa el teu core Duració: 31 minuts. Link a la classe.
2025-12-06 Pausa i moviment suau Pausa i moviment suau desembre 6, 2025 Pausa i moviment suau Duració: 8 minuts. Link a la classe.
2025-12-07 Allibera maluc Allibera maluc desembre 7, 2025 Allibera maluc Duració: 14 minuts. Link a la classe.
2025-12-09 Guanyar flexibilitat Guanyar flexibilitat desembre 9, 2025 Guanyar flexibilitat Duració: 41 minuts. Link a la classe.
2025-12-10 Guanyar força Guanyar força desembre 10, 2025 Guanyar força Duració: 17 minuts. Link a la classe.
2025-12-13 Abans d’anar a dormir Abans d’anar a dormir desembre 13, 2025 Abans d’anar a dormir Duració: 10 minuts. Link a la classe.
2025-12-14 Mobilitzar maluc Mobilitzar maluc desembre 14, 2025 Mobilitzar maluc Duració: 40 minuts. Link a la classe.
2025-12-16 Pura mobilitat Pura mobilitat desembre 16, 2025 Pura mobilitat Duració: 30 minuts. Link a la classe.
2025-12-17 Guanyar força Guanyar força desembre 17, 2025 Guanyar força Duració: 38 minuts. Link a la classe.
2025-12-19 Rocket – Eka Pada Koundinyasana l Rocket – Eka Pada Koundinyasana l desembre 19, 2025 Rocket – Eka Pada Koundinyasana l Duració: 48 minuts. Link a la classe.
2025-12-20 Fluir i soltar Fluir i soltar desembre 20, 2025 Fluir i soltar Duració: 31 minuts. Link a la classe.
2025-12-21 Allibera maluc i lumbar Allibera maluc i lumbar desembre 21, 2025 Allibera maluc i lumbar Duració: 23 minuts. Link a la classe.
2025-12-23 Ioga per a corredores Ioga per a corredores desembre 23, 2025 Ioga per a corredores Duració: 37 minuts. Link a la classe.
2025-12-24 Hem vingut a jugar Hem vingut a jugar desembre 24, 2025 Hem vingut a jugar Duració: 33 minuts. Link a la classe.
2025-12-26 Inspiració Rocket Inspiració Rocket desembre 26, 2025 Inspiració Rocket Duració: 50 minuts. Link a la classe.
2025-12-27 Moment de pausa i connexió Moment de pausa i connexió desembre 27, 2025 Moment de pausa i connexió Duració: 15 minuts. Link a la classe.
2025-12-28 Cuida’t la lumbar Cuida’t la lumbar desembre 28, 2025 Cuida’t la lumbar Duració: 17 minuts. Link a la classe.
2025-12-30 Flow vinyasa Flow vinyasa desembre 30, 2025 Flow vinyasa Duració: 30 minuts. Link a la classe.
2025-12-31 Força i equilibri Força i equilibri desembre 31, 2025 Força i equilibri Duració: 36 minuts. Link a la classe.
2026-01-03 Fluir i soltar Fluir i soltar gener 3 Fluir i soltar Duració: 33 minuts. Link a la classe.
2026-01-04 Pausa i moviment suau Pausa i moviment suau gener 4 Pausa i moviment suau Duració: 08 minuts. Link a la classe.
