2025-12-02 Recupera i allibera: ioga post-cursa Recupera i allibera: ioga post-cursa desembre 2 Recupera i allibera: ioga post-cursa Duració: 39 minuts. Link a la classe.
2025-12-03 Activa el teu core Activa el teu core desembre 3 Activa el teu core Duració: 31 minuts. Link a la classe.
2025-12-06 Pausa i moviment suau Pausa i moviment suau desembre 6 Pausa i moviment suau Duració: 8 minuts. Link a la classe.
2025-12-07 Allibera maluc Allibera maluc desembre 7 Allibera maluc Duració: 14 minuts. Link a la classe.
2025-12-09 Guanyar flexibilitat Guanyar flexibilitat desembre 9 Guanyar flexibilitat Duració: 41 minuts. Link a la classe.
2025-12-10 Guanyar força Guanyar força desembre 10 Guanyar força Duració: 17 minuts. Link a la classe.
2025-12-13 Abans d’anar a dormir Abans d’anar a dormir desembre 13 Abans d’anar a dormir Duració: 10 minuts. Link a la classe.
2025-12-14 Mobilitzar maluc Mobilitzar maluc desembre 14 Mobilitzar maluc Duració: 40 minuts. Link a la classe.
2025-12-16 Pura mobilitat Pura mobilitat desembre 16 Pura mobilitat Duració: 30 minuts. Link a la classe.
2025-12-17 Guanyar força Guanyar força desembre 17 Guanyar força Duració: 38 minuts. Link a la classe.
2025-12-19 Rocket – Eka Pada Koundinyasana l Rocket – Eka Pada Koundinyasana l desembre 19 Rocket – Eka Pada Koundinyasana l Duració: 48 minuts. Link a la classe.
2025-12-20 Fluir i soltar Fluir i soltar desembre 20 Fluir i soltar Duració: 31 minuts. Link a la classe.
2025-12-21 Allibera maluc i lumbar Allibera maluc i lumbar desembre 21 Allibera maluc i lumbar Duració: 23 minuts. Link a la classe.
2025-12-23 Ioga per a corredores Ioga per a corredores desembre 23 Ioga per a corredores Duració: 37 minuts. Link a la classe.
2025-12-24 Hem vingut a jugar Hem vingut a jugar desembre 24 Hem vingut a jugar Duració: 33 minuts. Link a la classe.
2025-12-26 Inspiració Rocket Inspiració Rocket desembre 26 Inspiració Rocket Duració: 50 minuts. Link a la classe.
2025-12-27 Moment de pausa i connexió Moment de pausa i connexió desembre 27 Moment de pausa i connexió Duració: 15 minuts. Link a la classe.
2025-12-28 Cuida’t la lumbar Cuida’t la lumbar desembre 28 Cuida’t la lumbar Duració: 17 minuts. Link a la classe.
2025-12-31 Força i equilibri Força i equilibri desembre 31 Força i equilibri Duració: 36 minuts. Link a la classe.
