19:00 Ioga per a corredores correr,estirar,mobilitat Intensitat: mitjana. 16:00 Recupera i allibera: ioga post-cursa correr,estirar,mobilitat Intensitat: baixa. 33:00 Recupera i allibera: ioga post-cursa correr,estirar,mobilitat Intensitat: baixa. 39:00 Recupera i allibera: ioga post-cursa correr,estirar,mobilitat Intensitat: baixa. 30:00 Pura mobilitat correr,mobilitat Intensitat: baixa. 37:00 Ioga per a corredores correr,estirar Intensitat: mitjana.
