Hanumanasana jul. 15, 2024 La pràctica està enfocada a treballar la postura de Hanumanasana (hi ha adaptacions per cada persona). És una pràctica retant on s’ha de treballar l’autocompassió i l’autoexigència. Espero que la gaudeixis. ❤️ Desa com a preferida Biblioteca,Classes llargues You may also like 14:00 Vinyasa exprés Intensitat: mitjana-alta. 52:00 Vinyasa energètica Intensitat: alta. 21:00 Enfortir peus i turmells Intensitat: mitjana. 57:00 Fluir Intensitat: mitjana. 17:00 Esquena alta – espatlles Intensitat: baixa. 55:00 Mobilitat de maluc Intensitat: mitjana. 21:00 Augmenta la teva energia Intensitat: mitjana. 16:00 10 salutacions al sol Intensitat: alta. 55:00 Rocket Intensitat: alta. 17:00 Mobilitzar el cos Intensitat: baixa. 01:00:00 Mobilitzar l’esquena Intensitat: mitjana. 30:00 Guanyar flexibilitat Intensitat: mitjana. «1…1617181920»Page 18 of 20
