Hanumanasana jul. 15, 2024 La pràctica està enfocada a treballar la postura de Hanumanasana (hi ha adaptacions per cada persona). És una pràctica retant on s’ha de treballar l’autocompassió i l’autoexigència. Espero que la gaudeixis. ❤️ Desa com a preferida Biblioteca,Classes llargues You may also like 19:00 Suau Intensitat: baixa. 58:00 Extensió de columna Intensitat: alta. 22:00 Augmenta la teva energia Intensitat: mitjana. 07:00 Virabhadrasana l Intensitat: baixa. 52:00 Fluir Intensitat: mitjana. 17:00 Treball abdominal Intensitat: mitjana-alta. 01:02:00 Rocket Intensitat: alta. 15:00 Estirar Intensitat: baixa. 21:00 Vinyasa exprés Intensitat: mitjana-alta. 12:00 Taller Bakasana Intensitat: alta. 50:00 Bakasana Intensitat: alta. 15:00 Mobilitzar l’esquena Intensitat: baixa. «1…1415161718…20»Page 16 of 20
