Treball abdominal

juny 27, 2024

Abdominal

És una classe enfocada a enfortir i treballar el CORE i tota la part abodminal.

Espero que la gaudeixis.

També et pot agradar

Rocket ioga
54:00
Rocket
Intensitat: alta.
Torsions
15:00
Torsions
Intensitat: baixa.
Mobilitzar el cos
21:00
Vinyasa – mobilitzar el cos
Intensitat: mitjana-alta.
Torsions
48:00
Torsions
Intensitat: mitjana.
flexibilitat
21:00
Guanyar flexibilitat
Intensitat: mitjana.
Flexibilitat i estiraments
01:00:00
Flexibilitat
Intensitat: mitjana.
Millorar la postura
20:00
Millorar la postura
Intensitat: mitjana.
exprès
14:00
Vinyasa exprés
Intensitat: mitjana-alta.
vinyasa energètica
52:00
Vinyasa energètica
Intensitat: alta.
Peus i turmells
21:00
Enfortir peus i turmells
Intensitat: mitjana.
Fluir
57:00
Fluir
Intensitat: mitjana.
Esquena alta-hombros
17:00
Esquena alta – espatlles
Intensitat: baixa.
1…2122232425

Page 23 of 25