2024-09-02 Guanyar flexibilitat Guanyar flexibilitat setembre 2 Guanyar flexibilitat Duració: 50 minuts. Link a la classe.
2024-09-04 Mobilitat d’esquena Mobilitat d’esquena setembre 4 Mobilitat d’esquena Duració: 18 minuts. Link a la classe.
2024-09-05 Millora la digestió Millora la digestió setembre 5 Millora la digestió Duració: 18 minuts. Link a la classe.
2024-09-07 Millora la postura Millora la postura setembre 7 Millora la postura Duració: 20 minuts. Link a la classe.
2024-09-08 Connecta amb el teu cos Connecta amb el teu cos setembre 8 Connecta amb el teu cos Duració: 18 minuts. Link a la classe.
2024-09-09 Guanyar força Guanyar força setembre 9 Guanyar força Duració: 54 minuts. Link a la classe.
2024-09-10 Força i equilibri Força i equilibri setembre 10 Força i equilibri Duració: 55 minuts. Link a la classe.
2024-09-11 CLASSE YOUTUBE CLASSE YOUTUBE setembre 11 CLASSE YOUTUBE Duració: 20 minuts. Link a la classe.
2024-09-12 Coll i espatlles Coll i espatlles setembre 12 Coll i espatlles Duració: 18 minuts. Link a la classe.
2024-09-14 Mobilitzar esquena baixa Mobilitzar esquena baixa setembre 14 Mobilitzar esquena baixa Duració: 18 minuts. Link a la classe.
2024-09-15 Estirar i mobilitzar el cos Estirar i mobilitzar el cos setembre 15 Estirar i mobilitzar el cos Duració: 18 minuts. Link a la classe.
2024-09-16 Mobilitzar el cos Mobilitzar el cos setembre 16 Mobilitzar el cos Duració: 46 minuts. Link a la classe.
2024-09-18 Taller sirsasana Taller sirsasana setembre 18 Taller sirsasana Duració: 14 minuts. Link a la classe.
2024-09-19 Estirar i mobilitzar el cos Estirar i mobilitzar el cos setembre 19 Estirar i mobilitzar el cos Duració: 24 minuts. Link a la classe.
2024-09-21 Esquena alta – espatlles Esquena alta – espatlles setembre 21 Esquena alta – espatlles Duració: 17 minuts. Link a la classe.
2024-09-23 Mobilitat de maluc Mobilitat de maluc setembre 23 Mobilitat de maluc Duració: 43 minuts. Link a la classe.
2024-09-28 Mobilitzar l’esquena Mobilitzar l’esquena setembre 28 Mobilitzar l’esquena Duració: 15 minuts. Link a la classe.
2024-09-29 Despertar el cos Despertar el cos setembre 29 Despertar el cos Duració: 13 minuts. Link a la classe.
2024-09-30 Connecta amb el teu cos Connecta amb el teu cos setembre 30 Connecta amb el teu cos Duració: 56 minuts. Link a la classe.
2024-10-01 Estirar i mobilitzar el cos Estirar i mobilitzar el cos octubre 1 Estirar i mobilitzar el cos Duració: 24 minuts. Link a la classe.
2024-10-02 Mobilitat maluc Mobilitat maluc octubre 2 Mobilitat maluc Duració: 43 minuts. Link a la classe.
2024-10-03 Guanyar flexibilitat Guanyar flexibilitat octubre 3 Guanyar flexibilitat Duració: 20 minuts. Link a la classe.
2024-10-04 Mobilitzar tot el cos Mobilitzar tot el cos octubre 4 Mobilitzar tot el cos Duració: 46 minuts. Link a la classe.
2024-10-05 Vinyasa esquena Vinyasa esquena octubre 5 Vinyasa esquena Duració: 55 minuts. Link a la classe.
