Rocket
38:00
Rocket
Intensitat: alta.
Mobilitat de maluc
13:00
Mobilitat de maluc
Intensitat: baixa.
Mobilitzar el cos
57:00
Mobilitzar el cos
Intensitat: baixa.
Mobilitzar
18:00
Estirar i mobilitzar el cos
Intensitat: baixa.
Virabhadrasana ll
7:00
Virabhadrasana ll
Intensitat: baixa.
Equilibris
49:00
Equilibris
Intensitat: mitjana.
Vinyasa exprés
19:00
Vinyasa exprés
Intensitat: mitjana.
Hanumanasana
55:00
Hanumanasana
Intensitat: alta.
suau
19:00
Suau
Intensitat: baixa.
Extensió
58:00
Extensió de columna
Intensitat: alta.
Augmenta la teva energia
22:00
Augmenta la teva energia
Intensitat: mitjana.
Virabhadrasana 1
07:00
Virabhadrasana l
Intensitat: baixa.
Fluir
52:00
Fluir
Intensitat: mitjana.
Abdominal
17:00
Treball abdominal
Intensitat: mitjana-alta.
Rocket
01:02:00
Rocket
Intensitat: alta.
Estirar
15:00
Estirar
Intensitat: baixa.
Vinyasa exprés
21:00
Vinyasa exprés
Intensitat: mitjana-alta.
Taller Bakasana
12:00
Taller Bakasana
Intensitat: alta.
1…111213141516

Page 13 of 16