— Selecciona una categoria — Biblioteca Classes curtes Classes llargues Classes noves Tallers-Mobilitat alliberarbraçoscalmacalmarcamescervicalsconnectarconnexiócorecorredoracorrerdespertardespertar el cosdormirEka Pada KoundinyasanaEka Pada Koundinyasana Ienergiaequilibriequilibrisespatllesesquenaestirarflexibilitatfluirforçaglutisinvertidalumbarlumbarsmalucmenstruaciómobilitatmobilitzarmudranadi shodhanapart inferiorpausapitposturapranayamarestauratiurocketsoltartornar a tuvinyasa -- Escull durada -- 0 - 10 10 - 20 20 - 30 30 - 40 40 - 50 Més de 50 31:00 Activa el teu core Intensitat: alta. core, força 17:00 Guanyar força Intensitat: alta. core, força, mobilitzar 38:00 Guanyar força Intensitat: alta. braços, core, força 33:00 Hem vingut a jugar Intensitat: alta. core, equilibri, força 36:00 Força i equilibri Intensitat: alta. core, equilibri, força 39:00 Guanyar força Intensitat: alta. core, força 40:00 Guanyar força Intensitat: alta. braços, core, força 30:00 Guanyar força Intensitat: alta. core, força, rocket 45:00 Guanyar força Intensitat: alta. core, equilibri, força 25:00 Guanyar força Intensitat: alta. braços, core, força 43:00 Guanyar força Intensitat: alta. core, equilibri, força 22:00 Guanyar força Intensitat: alta. core, equilibri, força
