Mobilitat d’esquena

març 6, 2024

Mobilitzar esquena

La pràctica d’avui està enfocada a mobilitzar l’esquena.

Espero que la gaudeixis.

També et pot agradar

força i equilibri
55:00
Força i equilibri
Intensitat: alta.
Mobilitzar esquena baixa
18:00
Mobilitzar esquena baixa
Intensitat: baixa.
Obrir el cor
40:00
Obrir el cor
Intensitat: alta.
Obertura de maluc
01:05:00
Obertura de maluc
Intensitat: mitjana.
Suryanamaskar A
15:00
Surya Namaskar A
Intensitat: mitjana-alta.
Vinyasa esquena
45:00
Vinyasa esquena
Intensitat: mitjana.
Millorar la postura
14:00
Millorar la postura
Intensitat: baixa.
Taller Adho Mukha Svanasana
7:56
Taller Adho Mukha Svanasana
Intensitat: baixa.
Despertar el nostre cos
18:15
Despertar el nostre cos
Intensitat: baixa.
Equilibris
47:00
Equilibris
Intensitat: mitjana-alta.
Suryanamaskar B
12:00
Surya Namaskar B
Intensitat: mitjana-alta.
1…181920

Page 20 of 20