Mobilitat d’esquena

març 6, 2024

Mobilitzar esquena

La pràctica d’avui està enfocada a mobilitzar l’esquena.

Espero que la gaudeixis.

També et pot agradar

exprès
14:00
Vinyasa exprés
Intensitat: mitjana-alta.
vinyasa energètica
52:00
Vinyasa energètica
Intensitat: alta.
Peus i turmells
21:00
Enfortir peus i turmells
Intensitat: mitjana.
Fluir
57:00
Fluir
Intensitat: mitjana.
Esquena alta-hombros
17:00
Esquena alta – espatlles
Intensitat: baixa.
Mobilitat de maluc
55:00
Mobilitat de maluc
Intensitat: mitjana.
Augmenta la teva energia
21:00
Augmenta la teva energia
Intensitat: mitjana.
Salutacions al sol
16:00
10 salutacions al sol
Intensitat: alta.
Rocket ioga
55:00
Rocket
Intensitat: alta.
Mobilitzar el cos
17:00
Mobilitzar el cos
Intensitat: baixa.
Mobilitzar esquena
01:00:00
Mobilitzar l’esquena
Intensitat: mitjana.
Guanyar flexibilitat
30:00
Guanyar flexibilitat
Intensitat: mitjana.
1…1718192021

Page 19 of 21