Treball abdominal

juny 27, 2024

Abdominal

És una classe enfocada a enfortir i treballar el CORE i tota la part abodminal.

Espero que la gaudeixis.

També et pot agradar

Guanyar força
48:00
Guanyar força
Intensitat: alta.
Estirar i flexibilitat
22:00
Estirar i guanyar flexibilitat
Intensitat: baixa.
Salamba Sirsasana
14:00
Taller Salamba Sirsasana
Intensitat: alta.
Estirar i mobilitzar
45:00
Estirar i mobilitzar el cos
Intensitat: mitjana.
Despertar el cos
22:00
Despertar el cos
Intensitat: mitjana.
Rocket ioga
54:00
Rocket
Intensitat: alta.
Torsions
15:00
Torsions
Intensitat: baixa.
Mobilitzar el cos
21:00
Vinyasa – mobilitzar el cos
Intensitat: mitjana-alta.
Torsions
48:00
Torsions
Intensitat: mitjana.
flexibilitat
21:00
Guanyar flexibilitat
Intensitat: mitjana.
Flexibilitat i estiraments
01:00:00
Flexibilitat
Intensitat: mitjana.
Millorar la postura
20:00
Millorar la postura
Intensitat: mitjana.
1…181920212223

Page 20 of 23