— Selecciona una categoria — Biblioteca Classes curtes Classes llargues Classes noves Tallers-Mobilitat braçoscalmacalmarcamescervicalsconnectarconnexiócoredespertar el cosdormirEka Pada KoundinyasanaEka Pada Koundinyasana Iequilibriequilibrisespatllesesquenaestirarflexibilitatforçaglutisinvertidalumbarsmalucmobilitatmobilitzarpart inferiorpausapitposturarocketvinyasa -- Escull durada -- 0 - 10 10 - 20 20 - 30 30 - 40 40 - 50 Més de 50 12:00 Millora la teva postura Intensitat: baixa. esquena, pit, postura 41:00 Cuida’t l’esquena Intensitat: baixa. cervicals, esquena, lumbars
