— Selecciona una categoria — Biblioteca Classes curtes Classes llargues Classes noves Tallers-Mobilitat alliberarbraçoscalmacalmarcamescervicalsconnectarconnexiócorecorredoracorrerdespertardespertar el cosdormirEka Pada KoundinyasanaEka Pada Koundinyasana Ienergiaequilibriequilibrisespatllesesquenaestirarflexibilitatfluirforçaglutisinvertidalumbarlumbarsmalucmenstruaciómobilitatmobilitzarmudranadi shodhanapart inferiorpausapitposturapranayamarestauratiurocketsirsasanasoltartallertornar a tutransicionsvinyasa -- Escull durada -- 0 - 10 10 - 20 20 - 30 30 - 40 40 - 50 Més de 50 32:00 Activa el teu core Intensitat: alta. core, força 13:00 Equilibris Intensitat: mitjana. equilibris, força 37:00 Transicions amb consciència Intensitat: alta. core, força, transicions 31:00 Activa el teu core Intensitat: alta. core, força 17:00 Guanyar força Intensitat: alta. core, força, mobilitzar 38:00 Guanyar força Intensitat: alta. braços, core, força 33:00 Hem vingut a jugar Intensitat: alta. core, equilibri, força 36:00 Força i equilibri Intensitat: alta. core, equilibri, força 39:00 Guanyar força Intensitat: alta. core, força 30:00 Flow vinyasa Intensitat: alta. equilibri, força, mobilitzar 18:00 Vinyasa Exprés Intensitat: mitjana. força, mobilitzar, vinyasa 40:00 Guanyar força Intensitat: alta. braços, core, força 30:00 Guanyar força Intensitat: alta. core, força, rocket 45:00 Guanyar força Intensitat: alta. core, equilibri, força 25:00 Guanyar força Intensitat: alta. braços, core, força 43:00 Guanyar força Intensitat: alta. core, equilibri, força 22:00 Guanyar força Intensitat: alta. core, equilibri, força 50:00 Inspiració Rocket Intensitat: alta. flexibilitat, força, rocket 12»Pàgina 1 de 2
