36:00 Força i equilibri Intensitat: alta. core, Equilibri, força 39:00 Guanyar força Intensitat: alta. core, força 30:00 Flow vinyasa Intensitat: alta. Equilibri, força, mobilitzar 18:00 Vinyasa Exprés Intensitat: mitjana. força, mobilitzar, vinyasa 40:00 Guanyar força Intensitat: alta. Braços/espatlles/canells, core, força 30:00 Guanyar força Intensitat: alta. core, força, rocket 45:00 Guanyar força Intensitat: alta. core, Equilibri, força 25:00 Guanyar força Intensitat: alta. Braços/espatlles/canells, core, força 43:00 Guanyar força Intensitat: alta. core, Equilibri, força 22:00 Guanyar força Intensitat: alta. core, Equilibri, força 50:00 Inspiració Rocket Intensitat: alta. flexibilitat, força, rocket 22:00 Curta i completa Intensitat: mitjana-alta. estirar, flexibilitat, força, mobilitat 41:00 Connexió Intensitat: alta. Equilibri, estirar, flexibilitat, força, invertida «12Page 2 of 2
